羽毛球步法口诀 羽毛球步法训练口诀如下：看手动腰：需观察对手动作，提前调整好自身重心。先起后抬：当对方挥拍时，要马上提重心、抬肩膀，做好启动准备。追球赶步：要紧盯着球的轨迹，移动速度得快于球下落的速度...