健身球使用攻略 1、使用场地与安全措施选择空旷区域，避免周围有尖锐物品或障碍物。在健身球下方铺设薄瑜伽垫，既能增加摩擦力防止滑倒，又能缓冲球体与地面的冲击力，保护关节。使用前检查球体是否充气均匀，表面...