羽毛球入门第五课——网前两点步法 1、并步正手前场动作要点 准备姿势：右脚在前、左脚在后，双腿分开，重心降低。对方击球后，原地启动并分腿降重心。挥拍与重心控制：拍子伸直（手先走），手腕放松（强调“手腕...