直拍入门必练20个动作 直拍入门必练的20个动作如下：基础准备（3个）标准握拍：食指第二关节压拍肩，拇指第一关节贴拍面，其余三指托拍背，手腕放松。基本站位：两脚与肩同宽，左脚稍前，重心居中，屈膝含胸，...