转球测试心理学知识，转球的技巧视频教程

求教怎样打好篮球

1、再次，就是锻炼身体。我建议你练习俯卧撑。这个锻炼上肢力量，对打篮球很有帮助，每个打篮球的人都视之为必要的练习。可以在你练习完运球和三步上篮，打完篮球的时候进行俯卧撑练习。也可以单独抽时间练习。每次练习做两组，每组做10个（或根据你自己的情况来定）。

2、针对对方PG的防守策略 留一个身位防守中投：在防守对方PG时，可以保持一个身位的距离，这样既能防止其轻松突破，又能干扰其中投。 不必过分关注对方PG：由于比赛消耗大，非职业球员的体力有限，对方PG的持续进攻能力可能不强。因此，不必过分纠缠对方PG，而是要将注意力更多地放在其他更有威胁的球员上。

3、我高一开始打篮球，就在篮球架前面的圆圈里练习原地运球，左右手换着拍，左手拍到右手，然后再拍回去。累的话可以坐凳子上，两腿分开，手抓着球从腿下穿过放到另一只手上，类似于练习传裆，但是球不落地，反复做动作，练熟了以后传裆就好很多。

宝宝指间智慧爸妈来开启

小男孩手指尖尖并不能直接代表聪明。民间有说法认为手指修长、指尖突出是“心灵手巧”“聪明”的表现，老辈人常把这当作“福气相”，但这种看法缺乏科学依据。专家指出，宝宝的智力受遗传、环境、教育、营养等多重因素影响，单凭手指形状判断智商并不准确。

-2月龄：宝宝总是攥着小拳头，对放入手心的物体握得很紧，这是婴儿的握持反射。训练方法：避免长时间戴手套，定期修剪指甲，轻轻帮助宝宝松活小手，按摩、揉捏掌心和手指，促进手部神经发育，增加手指灵活性。3-4月龄：宝宝开始尝试张开紧握的小手，合手握起物品。

将积木叠罗汉搭得高高的，然后让宝宝不断推倒再不断搭高。当达到某一高度极限时，可以教宝宝让积木靠着墙或纸盒叠高积木，一起把积木塔得更高。这个游戏可以培养宝宝的耐心和专注力。认识形状 将积木沿着奶粉罐的外边缘均匀间隔开地排成一个圆形，然后小心移开奶粉罐。

前苏联著名教育家苏霍姆林斯基说：“孩子的智慧就在指尖。”我国著名教育家陶行知也提出了“两手都要硬”的理论。他主张儿童在个人的感知、观察和操作过程中，通过自己的口、眼、手获得知识，强调手指的运动，有利于儿童智力的发展。人的手指是大脑的“外来”器官，大脑中每个手指都有对应的“运动区”。